白癜风可以说是一种严重的皮肤病，它给患者和朋友的健康和心理健康带来一定的危害。处理白斑需要明确方向，那就是去正规专业医院治疗，找到适合自己的治疗方法。其次，还要注意日常护理和保健的细节细节，虽然白斑的治疗很重要，但护理也得重视，那么，得了白癜风后，日常的护理我们要怎么做呢?
根据白斑类型和病情，选择适合的治疗方法
不是所有白癜风都是一样的，白斑有分期、分型，病情严重程度也不同。患者自己先要对该疾病有着多方面的了解，知道病发原因，这样才能更好治疗，医生表示，白癜风的病情不同选择的治疗方法不一样，就想早期病情轻的白癜风可以选择的治疗方法，而严重扩散的白癜风选择就受到限制。患者首先应该了解自己的白癜风类型和发病情况，选择出合适自己病情的治疗方法，这样才能保证白癜风的治疗效果。
身体保健在于饮食和运动
规律的运动能够起到更好的锻炼效果，比如每天抽出半小时进行晨练，早上锻炼不会受到太多东西的干扰，更加容易坚持。规律地晨练能够唤醒身体活力，提高做事效率，长期看来能提升免疫力，增强体质，不容易受到疾病侵袭。通过运动促进新陈代谢，也能增强白斑治疗效果，加快白斑恢复。
加强运动的时候要注意营养补充，多吃高蛋白食物禽肉、鱼肉、牛肉、蛋类、奶类食物等，也要多吃各类蔬菜、水果，补充各类维生素。这样营养均衡、能量充足，既能增强锻炼效果，也有益于身体健康。白斑患者为了促进黑色素代谢，需要补充微量元素刺激酪氨酸酶活性，可以多吃瘦肉、动物肝脏、坚果等，祛白将会更顺利。
注意规律作息，也要防止皮肤刺激
一静一动、张弛有度才符合健康准则，长期不注意自身睡眠的人很容易患病，熬夜也容易刺激白斑扩散。所以建议白斑患者注意规律作息，这样有利于入睡，也能提高睡眠质量。平时我们用的洗洁精、消毒液、染发剂等这些，都有对皮肤刺激性非常大的化学物质，接触白斑部位会刺激皮肤，让白斑发红肿痛，甚至扩散。做好皮肤护理是白斑恢复的保证。
温馨提示： 患者应抱着积极乐观的态度去面对病症，加上日常生活中的良好护理，这样才可以促进白斑更早恢复。
